Vous faites du sport et avez mis en place un rééquilibrage alimentaire, mais n’arrivez pas à perdre du poids ? Peut-être consommez vous l’un de ces 12 aliments à éviter pour maigrir, qui peuvent réduire à néant tous vos efforts....
Saviez-vous que les protéines et la perte de poids sont étroitement liées ? En effet, les nombreux travaux scientifiques menés sur le sujet mettent tous en évidence l’efficacité des régimes hyper-protéinés. Une alimentation riche en protéines contribue à une augmentation du métabolisme, une...