Blog Page 7
Si votre santé vous préoccupe et que vous cherchiez à améliorer votre santé digestive, à stimuler votre métabolisme, ou encore à ajouter une nouvelle source d’acide gras sain à votre alimentation, les graines de Chia vous procureront l’effet désiré. Dans les différentes recettes jointes à cet article, vous retrouverez les biens-faits des graines de Chia qui vous satisferont à...
Le thé vert, tout le monde vous en parle, mais vous ne comprenez pas bien pourquoi ? Eh bien, sachez qu’il s’agit tout simplement de la boisson la plus saine que l’on puisse trouver sur notre planète. Alors, convaincu ? Si vous ne l’êtes pas encore, nous vous avons regroupé tous les bienfaits que propose cette boisson. Après avoir lu cet...
Lorsque l’on se penche sur le sujet des régimes alimentaires, on entend de plus en plus parler du régime cétogène. En effet, il a gagné en popularité ces dernières années et attirent de nombreux curieux. La principale cause de son succès réside dans les différents bienfaits qu’il propose à toutes les personnes qui s’y astreignent. Vous vous demandez encore...
10 bienfaits des graines de courge
La soupe de courge, la tarte à la courge ou même la confiture de courge; tant de préparations que nous apprécions dès que la saison des courges arrive. Mais en nettoyant vos courges la majeure partie d’entre vous jette un constituant essentiel de ce légume. Vous l’avez peut-être deviné, je parle des graines. Vous ne le saviez peut être pas mais...
Meilleur extracteur de jus : à lire avant d'acheter
Lorsque j'ai décidé d'écrire sur les meilleurs extracteurs de jus, je me suis souvenu du presse-agrume en plastique jaune de mon père sur lequel, il appuyait de toutes ses forces pour en sortir un pauvre jus d'orange acide. En réalité extraire du jus d'un aliment... C'est tout un art. Et pour cela, nous avons des extracteurs de jus. Non content de réaliser...
C'est vraiment une honte ! De nos jours, à l’ère des transformations de l’industrie agroalimentaire nos aliments sont devenus la cause de nombreuses maladies courantes comme le cancer, le diabète de type 2, l’obésité, etc … Ce lien entre maladies et alimentation nous pousse à nous documenter et faire de plus en plus attention aux aliments que nous consommons. Mais: Connaissons-nous...
Le gombo est entraîne de prendre de la valeur parmi les aliments les plus populaires dans le monde. Il a de nombreux bienfaits et vertus pour la santé, la peau et les cheveux. Cependant, beaucoup d'entre vous ont déjà entendu parler de cet incroyable aliment. Mais, rare sont ceux qui connaissent sa valeur nutritionnelle et ses bienfaits. Alors, c’est quoi le gombo ? Nom scientifique:  Abelmoschus...
Pour beaucoup de personnes, l’avocat est simplement l’ingrédient principal de la réalisation d’un bon guacamole. Pourtant, en réalité, l’avocat est bien plus qu’un délicieux accompagnement apéritif. En effet, selon plusieurs études scientifiques, les bienfaits de l’avocat sont nombreux sur la santé et notamment sur le long terme. Il permet de soulager plusieurs maux et de prévenir de potentiels problèmes de...
le bienfaits du quinoa pour la santé
Ses bienfaits sont si importants que le peuple Inca l’avait familièrement surnommé « la mère de tous les grains ». À l’époque de cet empire, le quinoa était même considéré comme un aliment sacré, et ce n’était pas sans raison. En plus d’être sans gluten et riche en protéines, il fait partie de ces rares aliments végétaux qui possèdent les neufs acides aminés...
Les protéines et la perte de poids
Saviez-vous que les protéines et la perte de poids sont étroitement liées ? En effet, les nombreux travaux scientifiques menés sur le sujet mettent tous en évidence l’efficacité des régimes hyper-protéinés. Une alimentation riche en protéines contribue à une augmentation du métabolisme, une réduction de l’appétit, et une action positive sur les hormones responsables des comportements alimentaires (1, 2, 3). Ainsi, les protéines peuvent vous aider...