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Triglycérides élevés
Comment baisser votre taux de triglycérides sanguins élevés ? C'est une question pertinente qu'on me pose toujours. En fait, les triglycérides sont des lipides ou des graisses dans votre sang. Après avoir mangé, votre corps va convertir les excès de calories qui ne sont plus nécessaires en triglycérides et les stocke dans vos cellules graisseuses. Ensuite, vos hormones vont les libérer...
Café Bon ou Mauvais Pour la Santé
Le café fait partie des breuvages les plus controversés dans le monde. Toutefois, c'est la deuxième boisson la plus consommée. Certaines personnes pensent qu'il est nuisible à la santé humaine tandis que d'autres affirment le contraire : le café est une boisson super saine. C'est ce qui m'a conduit à découvrir de près ce que dit la science sur le café. Découvrons ensemble...
20 aliments riches en protéines
Les protéines sont des macronutriments qui jouent trois rôles dans le corps humain, elles participent : Au métabolisme Au renouvellement de la peau, des ongles, des cheveux et bien d'autres À la défense du corps contre les différentes maladies De ce fait, les protéines sont incontournables pour notre organisme. Toutefois, le corps humain ne peut synthétiser les protéines. Du coup,...
Meilleure mandoline de cuisine 2018
Je ne sais pas si c’est le cas pour vous, mais cuisiner est un réel plaisir pour moi. Néanmoins, pour ne pas vous mentir, le fait de couper, trancher, hacher et émincer les aliments est une réelle corvée pour moi. À cet égard, lorsque je pense au temps et à l’énergie qu’il me faut pour découper tous les aliments nécessaires...
comment perdre du poids facilement
Il existe maintes façons de perdre du poids. Cependant, la plupart des programmes minceurs sont frustrants et restrictifs. Pire encore, ils peuvent avoir des effets secondaires surtout lorsque le plan consiste à vous laisser mourir de faim tout au long d'une journée. Ce qui peut vous empêcher d'atteindre votre objectif. Mais, est-ce possible d'adopter un plan qui peut vous garder toujours satisfait...
recettes petit déjeuner
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! On nous l’a toujours dit ! Qui d’entre vous ne connaît pas le célèbre dicton qui dit Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir. La science l’a prouvé, il est essentiel de commencer la journée avec un bon petit déjeuner . Bien manger...
graine de chia pour maigrir
Depuis longtemps, les graines de chia font partie des aliments naturels qui ont de nombreuses vertus sur la santé. Ils peuvent prévenir la constipation, le diabète, l'hypertension et bien d'autres. Certaines personnes osent même vanter un autre avantage de ces minuscules graines : leur capacité à aider à perdre du poids. Est-ce vrai ou faux ? Y-a-t-il des preuves scientifiques...
En France, 148 737 décès par cancer ont été enregistrés chaque année, selon l'estimation de nombreux chercheurs. Ce qui représente 407 décès par jour. (1) En effet, le traitement conventionnel le plus utilisé consiste à combiner la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie. Récemment, scientifiques, médecins et diététiciens ont établi comment la diète cétogène peut être utilisée pour gérer les effets du cancer. Ci-dessous,...
meilleur déshydrateur
Pour cuisiner vous avez besoin de légumes, de fruits ou de viandes déshydratées. Dans ce cas, plusieurs solutions s’offrent à vous : acheter vos produits déshydratés directement en magasin ou faire déshydrater vos aliments vous-même au soleil. Pour cette seconde option, le problème c’est que tout dépend de la météo. Si vous vivez dans une région où le temps est souvent gris, cela...
bienfaits betterave
Savez-vous qu'il existe un mythe rependu dans diverses cultures, qui dit que si deux personnes partagent une part de la même betterave, ils tomberont instantanément amoureux l'un de l'autre ? Certes, c'est une idée tirée par les cheveux, mais cela ne veux pas dire que vous ne devriez pas partager un repas à base de betteraves avec votre famille. En effet,...