Votre ventre gargouille, vous n'arrêtez pas de faire des aller-retours en cuisine simplement pour ouvrir le frigo et le refermer, vous n’arrivez pas à rester concentrés sur ce que vous faites et la nourriture est tout ce qui occupe...
Le gros ventre est la bête noire des deux sexes. Tout le monde cherche à dégraisser le ventre, là où les bourrelets et les kilos en trop prennent plaisir à récalcitrer. Si vous n'y arrivez pas, ne perdez pas espoir !...
Perdre quelques kilos rapidement peut être indispensable à certains moments de la vie. C’est le cas notamment des personnes qui doivent célébrer un événement important, comme par exemple un mariage, et qui aimeraient pouvoir rentrer dans leurs plus belles tenues. Sachez...
Tous les aliments contiennent des calories, à l’exception de l’eau. Certains en ont plus que d’autres mais, tous fournissent de l’énergie à notre corps. Le but est de privilégier l’apport nutritionnel en regard des calories. Pourquoi ? Parce que ces dernières peuvent...
Depuis longtemps, les graines de chia font partie des aliments naturels qui ont de nombreuses vertus sur la santé. Ils peuvent prévenir la constipation, le diabète, l'hypertension et bien d'autres. Certaines personnes osent même vanter un autre avantage de...
Il existe maintes façons de perdre du poids. Cependant, la plupart des programmes minceurs sont frustrants et restrictifs. Pire encore, ils peuvent avoir des effets secondaires surtout lorsque le plan consiste à vous laisser mourir de faim tout au long d'une...
Il est normal de vouloir perdre du poids rapidement. Mais on vous a probablement dit qu'il vaut mieux perdre du poids à un rythme lent et régulier. Et pour cause, certaines études scientifiques montrent que les personnes qui perdent du poids lentement...
L'eau citronnée est un mélange de l’eau avec du jus de citron frais. Elle peut être appréciée chaude ou froide. Dans tous les cas, ce type de boisson présente de nombreux avantages pour la santé, notamment l’amélioration de votre système...
Le monde dans lequel nous vivons est un monde soumis aux dictâtes de la beauté et du corps parfait. A en croire les magazines, tout le monde est beau, bien coiffé, bien habillé et surtout mince à souhait ! Ceci...
Est-ce que vous aussi vous faites partie de ces personnes qui perdent effectivement du poids après avoir suivi un régime, mais qui reprennent aussitôt leurs kilos en trop ? Malheureusement, nous sommes très nombreux à être dans ce cas. Il devient...