Tous les aliments contiennent des calories, à l’exception de l’eau. Certains en ont plus que d’autres mais, tous fournissent de l’énergie à notre corps. Le but est de privilégier l’apport nutritionnel en regard des calories. Pourquoi ? Parce que ces dernières peuvent...
Perdre quelques kilos rapidement peut être indispensable à certains moments de la vie. C’est le cas notamment des personnes qui doivent célébrer un événement important, comme par exemple un mariage, et qui aimeraient pouvoir rentrer dans leurs plus belles tenues. Sachez...
On a tous voulu à une période de notre vie perdre du poids pour X ou Y raison. Pour ce faire les moyens utilisés sont généralement les mêmes : Régimes de toutes sortes, séances intensives de sport … etc....
Le gros ventre est la bête noire des deux sexes. Tout le monde cherche à dégraisser le ventre, là où les bourrelets et les kilos en trop prennent plaisir à récalcitrer. Si vous n'y arrivez pas, ne perdez pas espoir !...
Votre ventre gargouille, vous n'arrêtez pas de faire des aller-retours en cuisine simplement pour ouvrir le frigo et le refermer, vous n’arrivez pas à rester concentrés sur ce que vous faites et la nourriture est tout ce qui occupe...
Est-ce que vous aussi vous faites partie de ces personnes qui perdent effectivement du poids après avoir suivi un régime, mais qui reprennent aussitôt leurs kilos en trop ? Malheureusement, nous sommes très nombreux à être dans ce cas. Il devient...
Le monde dans lequel nous vivons est un monde soumis aux dictâtes de la beauté et du corps parfait. A en croire les magazines, tout le monde est beau, bien coiffé, bien habillé et surtout mince à souhait ! Ceci...
Si vous avez des soucis de poids et que vous stockez les kilos très rapidement, ou au contraire si vous vous trouvez trop mince; vous vous êtes rsans doute demandé quelle en était la raison ? Les personnes ayant des...
Le poids et son contrôle est un problème pour bon nombre de personnes ! L’obésité est un fléau qui a atteint le stade d’épidémie mondiale. Selon l’OMS en 2016, plus de 1,9 milliards d’adultes (39% de la population adulte) présentaient un...
Vous faites du sport et avez mis en place un rééquilibrage alimentaire, mais n’arrivez pas à perdre du poids ? Peut-être consommez vous l’un de ces 12 aliments à éviter pour maigrir, qui peuvent réduire à néant tous vos efforts....