Comme son nom l'indique, un régime sans gluten exclut les aliments qui contiennent du « gluten ». Mais, c'est quoi ? Le gluten, c'est une protéine retrouvée généralement dans le blé et dans la plupart des céréales telles que le seigle ou...
Savez-vous que la betterave peut vous apporter de nombreuses vertus à votre santé ? Oui, tout le monde le sait, mais elle reste l'aliment le moins consommé surtout lorsqu'elle est sous forme de jus. C'est peut-être à cause de son goût...
Le jus de carotte est l'un des meilleurs jus de légumes pour avoir une santé de fer. Vous ne me croyez pas ? Eh bien, boire du jus de carotte permet d'obtenir plus de nutriments essentiels que le fait de...
Les protéines sont des macronutriments qui jouent trois rôles dans le corps humain, elles participent : Au métabolisme Au renouvellement de la peau, des ongles, des cheveux et bien d'autres À la défense du corps contre les différentes maladies De...
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! On nous l’a toujours dit ! Qui d’entre vous ne connaît pas le célèbre dicton qui dit Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre...
En France, 148 737 décès par cancer ont été enregistrés chaque année, selon l'estimation de nombreux chercheurs. Ce qui représente 407 décès par jour. (1) En effet, le traitement conventionnel le plus utilisé consiste à combiner la chirurgie, la chimiothérapie et la...
Savez-vous qu'il existe un mythe rependu dans diverses cultures, qui dit que si deux personnes partagent une part de la même betterave, ils tomberont instantanément amoureux l'un de l'autre ? Certes, c'est une idée tirée par les cheveux, mais cela...
La constipation, cela vous dit-il quelque chose ? Ne faites pas mine de ne pas savoir de quoi je parle. Je suis sûre que vous avez été pris de constipation au moins une fois dans votre vie. Rassurez vous...
Tous les aliments contiennent des calories, à l’exception de l’eau. Certains en ont plus que d’autres mais, tous fournissent de l’énergie à notre corps. Le but est de privilégier l’apport nutritionnel en regard des calories. Pourquoi ? Parce que ces dernières peuvent...
Tout le monde le sait : il faut avoir une alimentation saine pour gagner quelques années d'espérance de vie... Mais: Pourquoi la plupart d'entre nous échouent-ils à le faire ? Y a-t-il un secret ou une alternative pour manger sainement sans...