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20 aliments riches en protéines
Les protéines sont des macronutriments qui jouent trois rôles dans le corps humain, elles participent : Au métabolisme Au renouvellement de la peau, des ongles, des cheveux et bien d'autres À la défense du corps contre les différentes maladies De ce fait, les protéines sont incontournables pour notre organisme. Toutefois, le corps humain ne peut synthétiser les protéines. Du coup,...
Meilleure mandoline de cuisine 2018
Je ne sais pas si c’est le cas pour vous, mais cuisiner est un réel plaisir pour moi. Néanmoins, pour ne pas vous mentir, le fait de couper, trancher, hacher et émincer les aliments est une réelle corvée pour moi. À cet égard, lorsque je pense au temps et à l’énergie qu’il me faut pour découper tous les aliments nécessaires...
comment perdre du poids facilement
Il existe maintes façons de perdre du poids. Cependant, la plupart des programmes minceurs sont frustrants et restrictifs. Pire encore, ils peuvent avoir des effets secondaires surtout lorsque le plan consiste à vous laisser mourir de faim tout au long d'une journée. Ce qui peut vous empêcher d'atteindre votre objectif. Mais, est-ce possible d'adopter un plan qui peut vous garder toujours satisfait...
recettes petit déjeuner
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! On nous l’a toujours dit ! Qui d’entre vous ne connaît pas le célèbre dicton qui dit Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir. La science l’a prouvé, il est essentiel de commencer la journée avec un bon petit déjeuner . Bien manger...
graine de chia pour maigrir
Depuis longtemps, les graines de chia font partie des aliments naturels qui ont de nombreuses vertus sur la santé. Ils peuvent prévenir la constipation, le diabète, l'hypertension et bien d'autres. Certaines personnes osent même vanter un autre avantage de ces minuscules graines : leur capacité à aider à perdre du poids. Est-ce vrai ou faux ? Y-a-t-il des preuves scientifiques...
En France, 148 737 décès par cancer ont été enregistrés chaque année, selon l'estimation de nombreux chercheurs. Ce qui représente 407 décès par jour. (1) En effet, le traitement conventionnel le plus utilisé consiste à combiner la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie. Récemment, scientifiques, médecins et diététiciens ont établi comment la diète cétogène peut être utilisée pour gérer les effets du cancer. Ci-dessous,...
meilleur déshydrateur
Pour cuisiner vous avez besoin de légumes, de fruits ou de viandes déshydratées. Dans ce cas, plusieurs solutions s’offrent à vous : acheter vos produits déshydratés directement en magasin ou faire déshydrater vos aliments vous-même au soleil. Pour cette seconde option, le problème c’est que tout dépend de la météo. Si vous vivez dans une région où le temps est souvent gris, cela...
bienfaits betterave
Savez-vous qu'il existe un mythe rependu dans diverses cultures, qui dit que si deux personnes partagent une part de la même betterave, ils tomberont instantanément amoureux l'un de l'autre ? Certes, c'est une idée tirée par les cheveux, mais cela ne veux pas dire que vous ne devriez pas partager un repas à base de betteraves avec votre famille. En effet,...
aliment qui constipe
La constipation, cela vous dit-il quelque chose ? Ne faites pas mine de ne pas savoir de quoi je parle. Je suis sûre que vous avez été pris de constipation au moins une fois dans votre vie. Rassurez vous vous n'êtes pas un cas isolé. A cet égard, saviez-vous qu’il s’agit là d’un trouble très répandu qui touche au...
Tous les aliments contiennent des calories, à l’exception de l’eau. Certains en ont plus que d’autres mais, tous fournissent de l’énergie à notre corps. Le but est de privilégier l’apport nutritionnel en regard des calories. Pourquoi ? Parce que ces dernières peuvent se retrouver en excès dans certains aliments. Ce sont ces calories en surplus qui nous rendent grognons face à l’épreuve...